Taipoks. Brasiilia jiu-jitsu. Fitness. Üks kogukond.
Taipoks
Taipoks on Tai päritolu võitluskunst, kus kasutatakse käelööke, jalalööke, küünarnukke, põlvi ja lähivõitlust ehk klintši — see on võitlus kontrolli üle, kus õpid vastast tasakaalust välja viima ja üle mängima. Treeningud aitavad arendada tehnikat, ajastust ja jalgade tööd ning parandavad jõudu, vastupidavust ja liikuvust.
Jiu Jitsu
Brasiilia jiu-jitsu (BJJ) on haaramispõhine võitluskunst, mis keskendub hoovale ja alistustele — näiteks liigeselukud ja kägistused. Eesmärk on kasutada tehnikat, et neutraliseerida jõudu, olgu seistes või maas. Treening arendab kehatunnetust, tasakaalu ja oskust kiirelt olukordades lahendusi leida.
Taipoks Ja Fitness Naistele
Taipoks Ja Fitness on ainult naistele mõeldud treening, mis ühendab Tai poksi löögitehnikaid üldfüüsilise treeninguga. Kasutame löögipatju, poksikotti ja treeningringteid — kõik Muay Thai’st inspireeritud, kuid loodud selleks, et arendada vastupidavust, jõudu ja enesekindlust toetavas ja energilises keskkonnas.